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Eisbeutel in den
Nacken, Eiswürfel in einen Waschlappen oder eine Plastiktüte geben, Tuch
auf die Haut und den Eisbeutel darauf legen
Kalte
Nackenkompresse, Tuch mit kaltem Wasser tränken, auswringen und in den
Nacken legen
Kaltes Fußbad,
maximal 60 Sekunden. Dann die Füße nicht abtrocknen, sondern durch
Bewegung wieder aufwärmen
Kompresse aus
Papiertaschentuch, einen etwa 2 Zentimeter langen Schnipsel formen und in
das Nasenloch stecken |
